仕事を辞めた後の不安を軽くする「生活リズムの整え方」
2025年12月2日
仕事を辞めた直後って、「自由になった！」というより、何をしていいか分からん不安のほうが大きくなる。 ・夜眠れない・朝起きれない・時間だけ過ぎていく・焦りと罪悪感が出てくる・SNSやニュース見て余計落ち込む こんな状態にな […]
退職前に絶対やっておきたい5つの準備｜後悔しないための動き方
2025年11月30日
「もう無理かもしれない」「辞めたい」そう思っても、いきなり退職届を書くのは怖い。 じゃあ何から整えたらええ？その答えを 行動ベースでまとめた のがこの記事。 辞める＝逃げやない。準備して辞められる人は強い。未来を守るため […]
◆ 大手企業で心が折れた日
2025年11月29日
小さなルール違反が僕1人の責任になりかけた話 ■ 異動して2年。違和感は少しずつ積もっていた 前の部署は厳しさと温かさが共存していた。責任感のある人ばかりで、怒られもするけど筋は通っていた。 でも異動先は違った。 ・小さ […]
出勤前に涙が出る30代へ｜仕事を辞めたいのは甘えじゃない理由と3つの選択肢
2025年11月29日
仕事辞めたいのは甘え？まず結論【30代の実体験】 出勤前に涙が出る。ベッドから起き上がれない。会社のことを考えると動悸がする。 それ、甘えじゃなくて限界のサインかもしれへん。 限界を感じたとき、人は進むために一度立ち止ま […]
【体験談】うつ病で半年休職した僕が伝えたい｜仕事がしんどいときの限界サインと3つの選択肢
2025年8月23日
「仕事しんどい…もう限界かもしれん」 ・朝起きられない・出勤前に吐き気や動悸・夜眠れない・趣味が楽しくない こんな状態なら、それは甘えじゃなく限界サインの可能性ある。 僕はこれを無視して働き続け、結果うつ病で半年休職しま […]