辞めたい気持ちが消えたり戻ったりする理由
「もう限界や、辞めたい」そう思ったはずやのに、次の日になると少し落ち着いてたりする。 でもまた数日後、同じことで心がザワついて「やっぱり無理かも…」ってなる。 この行ったり来たり、経験ある人めちゃくちゃ多い。 でもな、こ […]
注意されるのが怖くなったときに起きてること
注意されるのが怖い。ミスしてないか常に気になる。誰かに呼ばれるだけで、胸がザワっとする。 昔はここまでじゃなかったのに、いつの間にか「また言われるかもしれん」が頭から離れへんようになった。 これ、気持ちの問題やと思われが […]
「頑張れない自分」を責める癖をやめる話
今日はやる気が出えへん。やらなあかんことは分かってるのに、体も気持ちも動かん。 そんな日、頭の中でこんな声が出てくることないやろか。 気づいたら、一番きつい言葉を自分に向けてる。 ■ 「頑張れない＝ダメ」って思い込んでた […]
退職後、平日の昼に感じた違和感
退職してしばらく経ったある日。平日の昼間、コンビニに行った。 スーツ姿は少なくて、学生、主婦、年配の人。街は普通に動いてるのに、その中にいる自分だけが少し浮いてる気がした。 「今、俺なにしてるんやろ」 焦りとか不安とは少 […]
仕事を辞めるか迷ってるときに考えてほしい3つの視点
「もう辞めたい気もする。でも、辞めてええんか分からん。」 仕事を続けるか、辞めるかで迷ってるときって、頭の中がずっとグルグルする。 どれだけ考えても答えが出んし、人に相談しても余計迷うこともある。 そんな時に、白黒で答え […]
仕事を覚えようとしてるのに責められるときの心の守り方
新しい仕事を覚えようとして、分からんことを必死で覚えて、自分なりに前向きにやってる。 それやのに、 こんなことが続くと、「もう頑張る意味あるんかな」って思ってしまう。 まず言いたいのはこれ。それ、あなたの努力不足ちゃう。 […]
このブログで伝えたいのは、「無理しない再スタート」の話
気づいたら、このブログも10記事目になった。 退職の話、仕事がしんどかった話、気持ちが折れた話。 振り返ると、明るい話ばっかりじゃない。 でも、あえてこのテーマで書いてきたのには理由がある。 「頑張れ」って言葉が、しんど […]
一生懸命やってるのに、ミスや短所ばかり指摘されるときの向き合い方
新しい仕事を覚えようとして、分からんことも多い中で必死に食らいついてる。 それやのに、 そんなことが続くと、やる気は一気に下がる。 「ちゃんと覚えようとしてるのに」「前向きにやってるつもりやのに」 そう思えば思うほど、し […]
退職後1ヶ月の過ごし方｜焦らず立て直すための考え方
退職した直後って、「これからどうしよう」より先に焦りだけが先に来ることが多い。 でも、退職後の1ヶ月目は何かを成し遂げる期間じゃあない。立て直すための「準備期間」や。 この記事では、退職後1ヶ月をどう考えて、どう過ごすと […]
退職後に「これだけはやっといてよかった」5つのこと
退職した直後って、ホッとする気持ちよりも、不安のほうが先に来ることが多い。 ・時間が急に増える・何から手をつけたらいいか分からない・このままで大丈夫なんかと考え始める これは珍しいことじゃない。むしろ 多くの人が通る自然 […]