辞める決断ができない人が抱えがちな不安【30代会社員の視点】
nishiryu.stile「もう辞めたほうがいいんやろな」
そう思いながらも、
なかなか決断できないまま時間だけが過ぎていく。
頭では分かってるのに、
体が動かない。
踏み出せない。
この状態って、
意志が弱いからでも、
覚悟が足りないからでもない。
辞める決断ができない人には、
共通しやすい“不安の正体”がある。
■ 不安①「辞めた後の生活が成り立つか分からない」
まず一番大きいのはこれ。
- 収入はどうなる
- 貯金は足りるんか
- 次が決まらんかったらどうする
この不安がある限り、
どれだけ今がしんどくても、
人は簡単には動けへん。
これは
臆病なんじゃなくて、現実的な反応。
■ 不安②「今より悪くなったらどうしよう」
辞めたいと思ってる今でさえしんどいのに、
- 転職してもっと合わんかったら
- 環境がさらに悪くなったら
そう考えると、
「今の地獄の方がまだ知ってる分マシ」
って感覚になる。
これは
不安が“未知”を大きく見せてる状態。
■ 不安③「周りからどう見られるか」
30代になると特に出てくる。
- また辞めたん？と思われるんちゃうか
- 逃げたって見られへんか
- 家族や周りに説明できるか
辞める決断ができない背景には、
自分より“他人の目”を優先してしまう不安もある。
■ 不安④「本当は自分に原因があるんじゃないか」
一番しんどいやつ。
- 自分が我慢できてないだけちゃうか
- どこ行っても同じなんちゃうか
こう思い始めると、
辞める＝自分の否定
みたいになってしまう。
でもこれは👇
真面目な人ほど陥りやすい思考。
■ 辞める決断ができないのは、止まってるんじゃない
ここ、伝えたい。
辞めるか迷ってる時期は👇
- 逃げてる
- 決断できてない
そう見えがちやけど、
実際は違う。
👉 状況を理解しようとしてる途中
👉 壊れない選択を探してる途中
この時間自体に、
意味はある。
■ 僕の場合はこうやった
正直に言うと、
辞める決断ができなかった一番の理由は、
**「次のイメージが全く持てなかったこと」**やった。
高卒でその会社に入って、
気づけば30を過ぎてた。
今さら就活なんてできる気がせんかったし、
「30代・高卒・転職」って並べるだけで、
めちゃくちゃハードル高く感じてた。
仕事内容だけを見れば、
そこまで嫌やったわけでもない。
正直、「これくらいなら耐えられるかも」
そう思ってた部分もある。
でも、
本当にしんどかったのは仕事内容じゃなかった。
一番きつかったのは、
必死で日々の業務を回してる自分と、
周りの温度差やった。
自分はトラブルが起きんように気を張って、
段取りや確認をして動いてた。
その一方で、
同僚や上司は、
- 「あいつにやらしとったらえぇわ」
- 「まぁ誰かやるやろ」
みたいな空気。
休憩は自分より長く取って、
手が空いたらへらへら喋ってる。
いざ何か起きたときは、
対応が遅れたり、責任を避けるような動きも多かった。
自分の仕事は並みにやるけど、
部下や周りに対しては
「俺関係ないし」
ってスタンス。
それを見て、
最初は正直、ハラワタが煮えくり返ってた。
物にも当たったし、
機嫌もかなり悪かったと思う。
そんな自分やったから、
周りから見たら
「扱いにくい奴」
「煙たい存在」
になっていったんやと思う。
それでも我慢して、
黙って仕事を続けてた。
気づいたら、
矢じりの先が全部こっち向いてる
そんな感覚になってた。
そこから、
僕は一気に崩れ始めた。
人としゃべるのは好きやったはずやのに、
気づけば
他人も、自分も、人間そのものが嫌い
みたいになっていった。
頭の中では、
ずっと同じ言葉が回ってた。
「なんで自分だけ、こんなに気を張ってるんやろ」
「ちゃんとやる方が、損してないか」
「この場所で、真面目にやる意味あるんかな」
そう思い始めた頃から、
辞めたい気持ちは確かにあった。
でも、
決断だけが、どうしてもできなかった。
今振り返ると、
あの時辞められなかったのは、
- 根性が足りなかったからでも
- 覚悟がなかったからでもなく
「環境がおかしいことを、
自分の中で整理しきれてなかった」
それだけやったと思う。
ここまで我慢し続けた結果、
俺はうつ病になった。
いきなり崩れたわけやない。
少しずつ、少しずつや。
怒りを飲み込んで、
違和感にフタをして、
「まだ大丈夫」って言い聞かせ続けた。
気づいた時には、
もう踏ん張れへんところまで来てた。
今思うのは、
あそこまで我慢せんでよかった、ってこと。
ちゃんとやる人ほど、
自分の限界を後回しにする。
でもな、
我慢し続けることと、耐えることは違う。
ここを読んでる人には、
俺みたいになってほしくない。
壊れてから休むんじゃなくて、
壊れる前に立ち止まってほしい。
辞めるかどうかの答えは、
今すぐ出さんでええ。
ただ、
「このままやと自分がどうなるか」
そこだけは、
ちゃんと考えてほしい。
■ まとめ：決断できない自分を責めなくていい
辞める決断ができない人は、
弱いんじゃない。
- 現実を考えてる
- 先を想像してる
- 自分を守ろうとしてる
ただそれだけ。
今すぐ答えを出せなくても、
それは失敗でも停滞でもない。
今は、考えるフェーズ。
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