仕事を辞めるか迷ってるときに考えてほしい3つの視点
nishiryu.stile「もう辞めたい気もする。
でも、辞めてええんか分からん。」
仕事を続けるか、辞めるかで迷ってるときって、
頭の中がずっとグルグルする。
- 辞めたら後悔するんちゃうか
- もう少し頑張るべきなんかな
- 自分が甘いだけなんかな
どれだけ考えても答えが出んし、
人に相談しても余計迷うこともある。
そんな時に、
白黒で答えを出そうとせんでええ。
この記事では、
辞める・続けるを決める前に
一度立ち止まって考えてほしい
3つの視点をまとめてみました。
視点①「今のしんどさ」は我慢で回復するものか？
まず考えてほしいのはここ。
- 忙しいだけ
- 一時的なトラブル
- 環境が変われば落ち着きそう
こういうしんどさなら、
少し休んだり、状況が変われば
楽になることもある。
でも、
- 朝起きるのがつらい
- 仕事のことを考えるだけで気が重い
- 常に緊張してる
- ミスを恐れて萎縮してる
こういう状態が続いてるなら、
我慢で解決する段階はもう過ぎてる可能性がある。
ここを「気合で乗り切る」と、
後で心や体が先に限界を迎えることも多い。
視点②「辞めたい理由」は仕事そのもの？環境？
次に大事なのは、
何が一番しんどいのかを分けて考えること。
- 仕事内容が合ってない
- 教え方・人間関係が合わない
- 評価のされ方がつらい
- 責任の重さが合ってない
仕事が嫌なんじゃなくて、
今の環境が合ってないだけ
ということもよくある。
もし環境の問題が大きいなら、
- 配置換え
- 職種変更
- 転職
という選択肢も出てくる。
「辞める＝すべて終わり」
じゃない。
形を変えるという考え方もあってええ。
視点③「今の自分」は判断できる状態か？
これ、かなり重要。
人は、
- 追い込まれてるとき
- 疲れ切ってるとき
- 自己否定が強いとき
正しい判断がしにくくなる。
この状態で出した結論は、
あとから振り返ると
「だいぶ偏ってたな」って思うことも多い。
だから、
- ちゃんと寝れてるか
- 少し気持ちに余裕があるか
- 誰かと話せてるか
まずはここを整える。
判断は、回復してからでも遅くない。
辞める・辞めないは「今すぐ決めなくていい」
仕事を辞めるかどうかって、
人生を左右する選択に感じる。
でも実際は、
- 辞める前に準備する時間もある
- 休むという選択もある
- 迷いながら進んでもいい
「今すぐ白黒つけなあかん」
と思うほど、心は追い詰められる。
迷ってる時点で、もう十分考えてる。
まとめ：3つの視点だけ覚えておいてほしい
仕事を辞めるか迷ってるときは👇
- このしんどさは我慢で回復するものか
- 辞めたい理由は仕事か、環境か
- 今の自分は判断できる状態か
この3つを
順番に考えてみてほしい。
答えが出なくても大丈夫。
それは「まだ決めなくていい」サインかもしれん。
最後に
辞めるかどうかで迷う人は、
だいたい 責任感が強い人や。
適当に投げ出せる人は、
こんなに悩まへん。
だから、
自分を責める前に
自分の状態を大事にしてほしい。
無理しない選択は、
逃げやなくて
生き続けるための判断やから。
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