仕事がしんどいと感じたときに読む記事まとめ｜無理しないための考え方
nishiryu.stile仕事がしんどくなると、
何が原因かも分からんまま、
とにかく気持ちだけが削れていくことがある。
- 評価されない
- 注意されるのが怖い
- 自分だけ浮いてる気がする
- 頑張れてない自分を責めてしまう
この記事では、
そんな状態のときに今の気持ちに近いところから読めるように、
これまで書いてきた記事をまとめた。
無理に全部読まんでいい。
今の自分に一番近いところからで大丈夫。
▶ ちゃんとやってるのに、評価されなくてしんどい人へ
- ちゃんとやってるのに評価されないときの考え方
→ 真面目な人ほど自分を疑ってしまう理由を整理した話。 - 注意されるのが怖くなったときに起きてること
→ ミスそのものより「心の状態」が影響してる場合の話。 - 辞める決断ができない人が抱えがちな不安
→ 仕事を辞める事を考え始めた時と、僕の場合の話。
👉「自分がダメなんかもしれん」と感じてるときに読んでほしい。
▶ 職場で居場所がない感じがしてる人へ
- 職場で「自分だけ浮いてる」と感じた日の話
→ 周りとのズレを感じたときの心の動きについて。 - 他人と比べてしんどくなるときの距離の取り方
→ 比較が始まったときに、一度立ち止まる視点の話。
👉 無理に馴染もうとして疲れてる人向け。
▶ 気持ちが落ちて、考えすぎてしまう人へ
- 正解を急ぐほど苦しくなる理由
→ 早く答えを出そうとして余計に苦しくなる構造の話。 - 何もしてない日に自己嫌悪が来る理由
→ 休んでるのに心が休まらないときの正体について。
👉 頭が止まらん夜に読む用。
▶ 頑張れない自分を責めてしまう人へ
- 「頑張れない自分」を責める癖をやめる話
→ 気力が落ちてる時期の自分との向き合い方。 - 正解を急ぐほど苦しくなる理由
→ 「今は決めなくていい」という視点をくれる記事。
👉 自分に厳しくなりすぎてる時向け。
■ 最後に
仕事がしんどいときは、
「どうすれば正解か」よりも
「これ以上自分を壊さないか」を大事にしていい。
ここにある記事は、
どれも完璧な答えを出すためのものやない。
少し楽になるための材料として使ってほしい。
今の状態が変わったら、
また別の記事を読めばいい。
それくらいの距離感で大丈夫。
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